Bien-être

Relaxation sur chaise

Vous faites des exercices sur chaise pour faire travailler vos jambes et vos bras, des torsions pour évacuer les tensions, le tout en douceur, et des exercices de respiration pour détendre votre corps entier.

Balades

Rejoignez Eliane et Marie-Pierre pour une balade dans les environs de Chambéry. Vous ferez entre 5 et 7 kilomètres, avec un dénivelé maximum de 80 mètres - cette balade sera donc accessible au plus grand nombre. 

Marche nordique

Un dimanche par mois, Christiane vous invite à une marche nordique : exercices physiques en plein air afin d’acquérir la technique du geste - les débutants sont bienvenus. 

Les autres activités

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